先降低压力
约定方式和时长，让双方都知道将要发生什么。
一步一步开始
第一次也能从容开始
从开场、接话到结束，把陌生又紧张的第一次变成可以准备的小步骤。
从共同点开场
回应已经聊过的细节，不把交流变成资料审问。
自然结束
表达真实感受，不因怕尴尬作出勉强承诺。
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